バーベルスクワットより自重ブルガリアンスクワットのほうが効くんやが異端か?w | ç¡æ-ï¼ch(5ch)ã¾ã¨ãã¢ã³ããéå ± |
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バーベルスクワットより自重ブルガリアンスクワットのほうが効くんやが異端か?w | 筋肉速報 |
自重ブルガリアンスクワット左右10回2セットずつやった!😤 | å åãï¼å¥åº·ç活主義 |
(´;ω;`)ワイドスクワット40×3 ブルガリアンスクワット10×1 ヒップスラスト20kg 15×3 スクワット15×3やりました… | |
コロナで家トレだけになったからブルガリアンスクワットだけが頼りだわ | ベストボディニュース |