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| これだけは買っとけサプリ「プロテイン」「メラトニン」「ビタミンD」後は？ |
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| これだけは買っとけサプリ「プロテイン」「メラトニン」「ビタミンD」後は？ |
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| メラトニン飲んだ感想→睡眠の質は上がる、楽しい夢を頻繁に見るようになる |
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| 適正な睡眠の為にメラトニン、サプリとは思えないくらい自分には効いた |
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| 睡眠促進作用のあるホルモン、メラトニン、あるいはその前駆体のセロトニンが含まれてる食材がいいみたい |
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| 【医学】眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌量と糖尿病リスクに関連性/米研究 |
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| 眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌量が少ない人は多い人に比べ、糖尿病にかかる確率が2倍に上る研究結果 |
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