#丹田

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( ´ん`)oO(意識と力を丹田に集中させ呼吸しそれを繰り返す)(^-^)「人体に丹田という器官は存在しません」( ゜ん゜)「!?」 住所不定名無し
丹田を意識すると綺麗な所作になるって言ってた気がするわ まぐろとにぼし
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丹田に力をいれて下腹部の筋肉を巻き上げるように腹筋をすれば下っ腹はなくなるって意味判んないんだけど ねこのあまやどり
丹田を意識して過ごしてたら下腹が平らになったよ! ねこのあまやどり
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